Автор: Досмухамбетов Алтынбай Урукпаевич

Журнал «Просвещение». Выпуск №3 (5)

Фрагмент для ознакомления

Задачи урока: 1) Совершенствование технике ведения мяча; 2) Совершенствование техники передачи мяча в пара; 3) Совершенствование физических качеств (быстрота, ловкость) в подвижных играх. 4) Формирование правильной осанки, культуры двигательной активности учащихся на уроке. Место проведения: спортивный зал Продолжительность урока: 40 минут. Инвентарь: баскетбольные мячи, конусы, свисток. Ход урока: Содержание урока Дози-ровка ОМУ I. Подготовительная часть 1)Построение. 2)Сообщение задач урока. 3)Разминка Упражнения в ходьбе. - Ходьба перекатом с пятки на носок - руки на пояс, на носках - руки за голову, на пятках - руки в стороны, на внутренней стороне стопы -руки в стороны, на внешней стороне стопы -полу - приседом, руки на пояс 4). Бег по залу в колонне по одному: -равномерный -приставными шагами правым боком, левым боком -с высоким подниманием бедра -с захлестыванием голени -бег спиной вперед 5)Ходьба с восстановлением дыхания. Перестроение в две колонны. 6) ОРУ с мячами. 1. и. п. -мяч внизу. 1-мяч вперед. 2-мяч вверх. 3-мяч вперед. 4-и. п. 2. и. п. -мяч перед грудью. 1-поворот налево, мяч вперед. 2-и. п. 3-4-то же вправо. 3. и. п. -мяч за голову. 1-наклон влево. 2-и. п. 3-наклон вправо. 4-и. п. 4. и. п. -мяч вверх. 1-наклон к левой. 2-наклон. 3-наклон к правой. 4-и. п. 5. и. п. -мяч перед грудью. 1-присед мяч вперед. 2-и. п. 3-присед мяч вверх. 6. и. п. -ноги врозь, мяч перед грудью 1-подбросить мяч вверх. 2-ловить мяч. 7. и. п. -то же самое. 1-подбросить мяч, хлопок руками. 2-ловить мяч. 8. и. п. -то же самое. 1-подбросить мяч. присед 2-ловить мяч. 9. и. п. -ноги врозь(широко)1-4- обводка мяча вокруг ног вправо. 5-8-то же влево. 10 мин. «Становись!» «Равняйсь»! «Смирно»! «Направо! В обход налево шагом марш!» Руки на пояс ставь! На носках марш! Без задания. Спина прямая, смотрим вперед. Соблюдать дистанцию Следить за темпом. Бег в среднем темпе. 1, 2 -руки вверх(вдох), 3, 4-руки вниз (выдох). Организованно брать мячи. Мяч несем на правом боку. Налево в колонну по два марш! Интервал, дистанция 2 метра. Смотреть на мяч. Поворот больше Ноги от пола не отрывать Наклон ниже Ноги в коленях не сгибать Присед ниже Следить за мячом. II. Основная часть урока 1. Ловля и передача мяча в парах. 1)выполняем ловлю и передачу мяча двумя руками от груди. 2)Передача мяча двумя руками сверху. 3) передача мяча с отскоком об пол. 2. Введение мяча. Низкое ведение мяча -левой рукой, правой рукой. Высокое ведение мяча-левой рукой, правой рукой. Ведение мяча в движении: Ведение мяча в движении обегая конусы. Ведение мяча по залу. Перестроение в два круга. Подвижная игра 1) «Гонка мячей по кругу» Содержание: по сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану. Получив мяч, капитан поднимает руки с мячом вверх. Рассказ и показ учителя. Игра «Охотники и утки» 2 капитана-охотники. Остальные –утки. Правила: игрок в которого мяч попал-пойман; . Кто остается, тот самый ловкий, внимательный Подведение итогов игры. 25 мин. Правая калонна убераем мячи на скамейки. Руки с мячом сгибают и подтягивают мяч к груди дугообразным движением за счет небольшого опускания кистей (замах) и сгибания ног в коленных суставах. Затем локти чуть разводят в стороны, а кистями (одновременно с энергичным разгибанием рук) мяч посылают в сторону. Коротким движением кистей в передне -заднем направлении, сопровождаемом разгибанием локтей, мяч направляется партнеру. Отрабатываем технику удара по мячу, толкаем мяч вниз развернутой ладонью, широко расставив пальцы, задерживаем ее в ожидании отскока мяча от пола. Затем поднимаем руку вместе с мячом и снова толкаем мяч вниз. III. Заключительная часть урока Перестроение в одну шеренгу. Подведение итогов урока, оценки. Д/з – упражнения с мячами, прыжки через скакалку разными способами. 5 мин. Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: «Прыжки через скакалку разными способами» «Класс! Равняйсь! Смирно! К выходу шагом марш!»