Профилактика эмоционального выгорания учителя

Педагогическая деятельность насыщена разного рода напряженными ситуациями и различными факторами, связанными с возможностью повышенного эмоционального реагирования, что может привести к синдрому эмоционального выгорания.Конечной стадией профессионального выгорания является профнепригодность. Рациональные способы снятия стрессовых состояний – это воздействие на соматику (движение, водные процедуры, дыхательная гимнастика, массаж, иглотерапия, пение, отдых, правильное питание); воздействие на эмоции (смех, хобби, ароматерапия, чтение, музыка, природа, фильмы); психологические способы (аутогенная тренировка, тренинг, переосмысление проблемы).